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Bien choisir sa lampe de bureau



Le choix d'une lampe de bureau peut paraitre anodin ou ne fonctionner qu'au coup de coeur. Bien sur, mais pas seulement ! Beaucoup de facteurs différents doivent être pris en compte dans l'achat de votre lampe. Ainsi, en fonction de votre age, de votre plan de travail ou de votre utilisation, il vous faudra choisir une lampe différente, de technologie variée : halogène, led, fluo. Il vous faudra aussi choisir le matériel que vous décidez d'acheter : lampadaire, lampe murale, lampe professionnelle.
"80 % de notre perception du monde extérieur passe par la vision, bien avant tous les autres sens. Autant dire qu'un bon éclairage joue un rôle primordial sur notre bien être au quotidien."

Quelles sont les préconisations médicales ?
Un éclairage de 450 lux minimum est préconisé par la Médecine du Travail.
La norme européenne NF EN 12464-1 conseille elle jusqu'à 500 Lux pour le travail sur écran ou la lecture.

Généralement, les plafonniers fluorescents envoient généralement 200 à 300 Lux. L'utilisation d'une lampe de bureau d'appoint est donc indispensable pour travailler dans des conditions de travail acceptables et ergonomiques.

Quelles sources de lumière choisir ?
Il existe 3 types différentes de lumière : fluo, led ou halogène.
Chacune avec ses spécificités répondra à un besoin différent.
Définissez en fonction de votre poste de travail quelle(s) caractéristique(s) vous souhaitez mettre à l'accent et vous pourrez ainsi choisir la lampe de bureau correspondante.

LedLampe à incandescenceLampe fluorescenteLampe halogène
PrixMoyen / ElevéMoyenMoyenMoyen
Durée de vie (h)50 000 à 100 0001 0008 000 à 15 0002 000 à 4 000
ÉchauffementQuasiment InexistantFortFaibleTrès fort
Solidité de l'ampouleTrès bonneFaibleBonneMoyenne
lm/W12 à 6012 à 2050 à 8015 à 30
Flux lumineux (lm)5 à 20Plusieurs centainesPlusieurs centainesPlusieurs centaines
TaillePetitePetite à moyenneMoyenne à grandePetite à moyenne
Rendu des couleurs (IRC)Moyen à bonExcellentMauvais à bonExcellent
UtilisationEclairage précisEclairage domestiquePoste de travailFaible utilisation

La + écologique = Lampe de bureau Led
La + économique = lampe de bureau fluo
Le rendu le + fidèle = lampe de bureau incandescente
La + puissante = lampe de bureau fluorescente


Une intensité d'éclairage adapté à la technologie choisie !
Toutes les lampes de bureau n'éclairent pas de la même façon, en fonction de la technologie choisi. Un puissance minimum, exprimée en watts, est conseillé pour chaque lampe, de manière à garantir un éclairage performant. En dessous, l'éclairage est jugé comme trop faible et perdra de son efficacité, pour n'apporter aucun bénéfice.

Lampes de bureau et lampadaires incandescent : minimum 60W
Lampes de bureau et lampadaires halogène : minimum 35W
Lampe de bureau et lampadaires fluorescente : minimum 9W
Lampe de bureau Led et lampadaires : minimum 5W

Le besoin de lumière évolue avec l'âge !
En fonction de l'âge de l'utilisateur, le besoin en lumière sera différent. Il important de prendre en compte ce paramètre dans le choix de votre lampe de bureau, pour obtenir un effet bénéfique.

Un utilisateur de 20 ans aura besoin de deux fois moins de lumière qu'une personne de 45 ans.

Votre lampe de bureau à 40 cm de hauteur !
Il est impératif de choisir une lampe de bureau pouvant se situer à 40 cm de hauteur par rapport à votre plan de travail.

Pour cela, il vous faudra choisir une lampe au bras assez long. N'hésitez pas à opter pour une lampe au bras articulable. Vous pourrez ainsi la positionner à la bonne hauteur et avec la bonne orientation.

Adaptez la quantité de lumière à l'usage !
Niveaux d'éclairement recommandés*

Type d'activité                                          Plage d'éclairement (lux)**
Circulation dans des aires publiques mal éclairées30
Orientation rapide pour des visites de courte durée
50
Tâches visuelles strictement occasionnelles
100
Tâches avec exigences visuelles simples
300
Tâches avec exigences visuelles moyennes
500
Tâches avec exigences visuelles élevées1 000
Tâches très méticuleuses3 000 - 10 000 

* Modifié de :IES Lighting Handbook 9eÉdition. Illuminating Engineering Society of North America, 2000, p. 10 à 13.
** Lux - lumens (quantité de lumière) par mètre carré.



Solution anti-reflet : lampe fluorescente asymétrique !
Les reflets restent l'ennemi numéro 1 d'une bonne qualité de travail. Gêné, vous perdez rapidement en productivité en ressentant rapidement une fatigue oculaire.
Grâce à l'utilisation d'une lampe fluorescente à éclairage asymétrique, vous pourrez neutraliser en grande partie l'éblouissement dû au reflet de la lampe de bureau sur l'écran.
Il est préconisé par la norme Européenne EN 12464-1 une différence maximum de 1 à 3 entre la zone la moins éclairée du plan de travail et la zone qui reçoit le plus de lumière.

Les lampes à éclairage asymétrique, notamment équipées d'une tête large, permettront d'augmenter nettement la zone éclairée, de manière à limiter les contrastes entre les différentes zones.

Une température de couleur entre 2 700 et 3 000° Kelvin !
La température de couleur représente l'ambiance de l'espace eclairé. Vous trouverez la définition précise dans notre FAQ.

En accord avec la Médecine du Travail et les ophtalmologistes, les lampes de bureau doivent émettre entre 2 700 et 3 000° Kelvin pour un éclairage ergonomique.

Il est conseillé d'éviter les lampes dites "froides", issu de l'importation, souvent trop "blanches".

Un IRC (Indice de Rendu des Couleurs) supérieur à 85 !
L'IRC permet d'évaluer la restitution par la lumière émise, des couleurs d'origine. Vous trouverez une explication complète dans nos FAQ.

La norme NF EN 12464-1 impose un minimum de 80. Nous conseillons d'opter pour des lampes de bureau à IRC de 85.

L'éfficacité lumineuse !
En fonction de la lampe que vous choisissez, une quantité différente d'éclairage serait dégagée : le flux lumineux. Il est mesuré en lumens (lm)

Pour exemple, une lampe incandescente de 40 W aura un flux lumineux de 415 lm. Sur une ampoule incandescente, 95% de son énergie produite se transformera en chaleur.

On calcule son efficacité en divisant le flux lumineux, par la puissance consommée. Elle est mesurée en lumens par watt (lm/W).